谁能帮你轻松赶走痛经

1。韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。

作法：将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可以使皮肤红润光洁。

2。天麻绍酒炖大鱼头：天麻12克（中药店有售）、大鱼头1个、绍酒30毫升（1~2汤勺）、生姜3片。

烹制：天麻洗净；大鱼头对边，去鳃，洗净，与生姜、绍酒1起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升（6碗量）及少量油，加盖隔水炖3小时即可。进饮时方调入适当食盐，此量可供3~4人用。

功效：中医认为大鱼头性温味甘，能暖胃养血，所以妇女月经不调、经闭、痛经和产后头痛、眉棱骨痛、头晕及风邪而至的头晕眼花等。

3。山查桂枝红糖汤：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。

作法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

4。姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

5。当归羊肉汤：羊肉400克，黄芪25克，党参25克，当归25克，姜6片，盐少量。

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