女人经期可以喝茶吗

经期可以喝茶吗?很多患者在咨询这个疑问，对习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也能够尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清新舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液1起流失掉了。据研究，除人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食品，如黑木耳、猪肝等，以避免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。由于绿茶中含有较多的鞣酸，会与食品中的铁份子结合，构成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁份子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更加明显。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不谨慎吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为童言无忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度降落，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是构成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的缘由。

西医不排挤任何的食品，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此致使子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经过身体体内机制而排出，女性可以没必要过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形产生时，就应至妇产科检查是不是有其他疾病的可能。

经期可以喝茶吗?上述是专家给出的分析，大家1定要给予关注，由于只有抱我了经期可以喝茶吗以后，还1定要积极到专业医院医治这类疾病。

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