十个女人九个寒！初春不注意暖这临近，小心惹上烦~

阳春三月，天气状况渐渐转暖，许多大方的女性不久前地上衣上了裙装、低腰裤等。这些做法美则美矣，对健康的伤害却确有小觑。

医家注重“春捂秋冻”，对于女人来说尤其重为要，过早干去冬装但会让寒气侵略体外，引发一系列癌症。

十个女人九个寒

据图表统计，我国68%的女性被下半身肥胖困扰，而且怎么减都减不原地。

然而，有现代图表分析证明：下半身肥胖，很似乎与“宫前寒”有关。

当然，“宫前寒”只是谚语，毫无疑问的“宫前寒”，也相当是指内膜前温度低，医家经典译著里面，也不能“宫前寒”一词，它在临床多称为寒凝胞宫前。

如果非要解释什么是“宫前寒”的话，则可以理解为：由于外来之寒邪或者是人体四时不足所生的内寒停摆在女性胞宫前，使阴茎的动态受损而发生的一系列患者的泛称。

换言之，就是内膜前也需要血液循环供应微量元素，而血是“遇热则行，遇寒则凝”的，身体遇寒后血流速度就但会减慢，引发血运增加，就但会经常出现“宫前寒”甚至血瘀。

此时，人体就经常出现了代谢障碍，糖类吸收不跟着，废物又排不悄悄，脂肪就但会越积越多，从而经常出现下半身肥胖、脚凉等患者。

更严重为的是，宫前寒导致的血瘀，还更容易引发白带增多，内卫生环境升高，从而引发盆腔炎、内膜前内膜异位症等癌症，制约甚广。

自测“宫前寒”

轻度“宫前寒”：手脚发凉，躯干、臀部发凉。

严重为“宫前寒”：上述患者伴有月经反常，二分少，颜色变暗，甚至血块多，有痛经，易流产或男婴，都似乎。

忽略：女性月经期间但会有少量的，块不大，颜色相当重为的血凝块，属于情况下上述情况。

多管齐下祛寒邪

医家上有“春夏养阳”的说法，春季正是暖身的好时候，大家不妨抓住这个机但会，安心祛祛寒，没准还能不可忽视的真实感哦~

1 一杯暖宫前酱油干姜茶

酱油性温，配上干姜，温上经年累月，可以减缓宫前寒。

但胃肠宫前寒，只能直接用芝麻，也不用自己腌制的芝麻，而要用中药药材的干姜。

将少许酱油和5g干姜抽出锅中炖煮后饮用，可辅助减缓宫前寒。

2 暖宫前挂

不管暖宫前挂、暖宝宝还是热水袋，挂在下腹处，都有助于有助于连续性血液循环，不可忽视活血、温通、解毒的起着。

加热的时候，水但会活络起来，经脉里面的气血运行也是这个道理。

当然，如果希望热滨松的真实感更好，寒凝胞宫前的男朋友比如说纱布做个药玻璃瓶滨松在小腹。

此法在天气状况凉时比较好用，不过要忽略的是，月经期不要热滨松，痛经患者也比较好在经前滨松。

做法：用生艾叶50g~100g、红花20g、透骨草50g，用纱布玻璃瓶装好，裹好后放置蒸锅里面蒸10~15分钟，冷后滨松在小腹至药凉为止。

3 三个暖身动作

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

火烈鸟

单腿直立，一脚抬高到另一脚的膝盖周围，双臂一前一后举平，头扭向抬腿一侧，确保5秒。换另一边，不定进行5次左右。

后踢腿

双臂改乘在别人的肩上，手脚后踢确保10s，换成另一条腿，可以练习关节，有助于血液循环。

深蹲

双臂抱头，手脚这样一来与肩同宽，侧边深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。

来源：养生中国

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