子宫腺肌症便秘保健方法是什么

子宫腺肌症便秘保健方法是甚么?这是备受重视的，由于子宫腺肌症产生会给大家带来较大的身体伤害和折磨，想要规避疾病带来的没必要要风险和危害产生，大家需正确掌控子宫腺肌症便秘保健方法，正确的保健才能够抵制疾病带来的危害，那末子宫腺肌症便秘保健方法是甚么呢?

子宫腺肌症便秘保健方法：

1、月经期间应避免没必要要的妇科检查，必须检查时切忌过度用力挤压子宫，以防将子宫内膜挤入输卵管，引发腹腔子宫内膜种植。

2、月经期间避免做宫腔内手术，如输卵管通畅实验，1定要在月经干净后3～7天进行，如果经血未净时手术，可将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植。

3、尽可能避免在接近月经期进行妇科手术，必须进行时应动作柔柔，避免用力挤压。

4、坚持避孕，不做或少做人工流产术，由于采取负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引发子宫内膜异位种植。

5、子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄，先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不顺畅或不能排出，经血逆流而造成子宫内膜异位症，故应积极医治上述疾病，以防子宫内膜异位症的产生。

6、避免医源性种植 在行子宫肌瘤剔除术，特别是手术时穿透子宫腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应保护好手术切口，以避免将子宫内膜碎屑种植于切口造成腹壁切口子宫内膜异位症，或带入盆腔种植造成盆腔子宫内膜异位症。

7、注意经期卫生，月经期制止性生活。

子宫腺肌症便秘饮食原则：

1、不要贪凉，月经前和月经后应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、绿豆等，以避免寒凝血淤而使痛经加重。

2、不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽可能避免在月经期使用此类食品。酸性食品包括米醋、酸辣菜、泡菜、酸枣、、杏子、柠檬等。

3、不要吃辣，有1部份痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应当尽可能少吃或不吃。

对子宫腺肌症便秘保健方法，大家是1定要慎重了解的，积极了解子宫腺肌症便秘保健方法，才有助于大家展开正确的认识和医治，由于只有正确的保健才能够帮助大家准确的恢复健康，从而最大限度的规避疾病致使的没必要要危害产生。

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